aquafitness 2017-05-16T22:29:06+00:00

Aquafitness

Ob jung oder alt, dick oder dünn, sportlich oder unsportlich, durch Aquafitness verbessern Sie Ihre Gesundheit!

Mittels Wasserwiderstandes kräftigen wir Muskeln und Haltung. Das Besondere dabei ist: die Gelenke bewegen sich durch den Wasser-Auftrieb mit reduziertem  Körpergewicht. Das verleiht das positive Gefühl, leichter und unbeschwert zu sein.

Zu motivierender Musik trainieren wir die Beweglichkeit der Schultern und des Nackens, der Arme und Beine sowie des Rückens und des Bauches. Zudem steigern wird die Kraft und Ausdauer des gesamten Körpers.

Aquafitnesskurse sind auch für weniger gute Schwimmer geeignet, da  Auftriebsgürtel verwendet werden um ein freies Bewegen zu ermöglichen.

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